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5+: personal gestante passa as dicas e mostra alongamentos para grávidas

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Roberta Gabriel, que orienta Fernanda Gentil, detalha movimentos para aliviar dores nas costas, melhorar a circulação e ainda diminuir o inchaço nas pernas Para uma gestação saudável, as futuras mamães não podem......

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Perto de se tornar mamãe, Fernanda Gentil relaxa com ginástica pré-natal

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Com oito meses e meio de gravidez, apresentadora evita fazer os exercícios mais pesados e prioriza o bem-estar com movimentos simples, dinâmicos e bem calmos Com oito meses e meio de gravidez, a apresentadora Fernanda......

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5+: exercícios para gestantes

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Caminhada, alongamentos, musculação, hidroginástica e pilates são atividades indicadas pela personal Roberta Gabriel para a apresentadora Fernanda Gentil Especializada em lidar com alunas grávidas, a personal gestante Roberta......

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Personal gestante cria séries de exercícios para as mulheres que vão dar à luz

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  Confira os benefícios de praticar atividades físicas durante a gravidez Enjoo, tontura, menstruação atrasada. As suspeitas dão lugar à certeza com um simples teste de farmácia. De uma hora para outra,......

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Com barriga de oito meses, Fernanda Gentil faz exercícios na hidroginástica

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No terceiro trimestre da gravidez, personal gestante passa um treinamento mais leve para a apresentadora. Prioridade é dar mobilidade e aliviar os desconfortos posturais Com oito meses e meio de gravidez e a barriga proeminente,......

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5+: personal gestante ensina exercícios com banda elástica para as grávidas

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Futuras mamães precisam praticar atividades físicas para manter a saúde em dia e fortalecer o corpo, se preparando para os cuidados com o bebê que vai nascer Ao longo da gestação, as futuras mamães precisam se exercitar para......

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Mamães fitness: entenda em 7 passos a malhação na gravidez

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Segurar o xixi, ficar ofegante e não ter atenção aos alongamentos são os principais cuidados com atividades nesta fase Dez dias após dar à luz seu primeiro filho, a modelo americana Sarah Stage mostrou a cintura impressionantemente......

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Grávidas provam que podem malhar, até levantando peso

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Natália e Daniela praticam pilates. Foto: Fábio Guimarães/Extra Por muito tempo, gravidez foi motivo para a realização de desejos gastronômicos sem culpa ou compensações na academia. Nenhuma mãe queria que seu bebê......

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