Serviços



Atendimento personalizado

Visa atender às mamães que desejam um acompanhamento mais periódico, podendo ter atendimentos de 2 a 4 vezes por semana, com duração das sessões variando entre 45 e 60 minutos. Os resultados são mais eficazes, pois a presença do Personal Gestante no dia a dia da mamãe, traz a motivação que ela precisa para realizar os exercícios. Serão planejados programas de exercícios criativos e inteligentes pensando nas necessidades de cada mamãe, conquistando resultados satisfatórios a cada semana.

Este é o atendimento perfeito para as mamães que desejam cuidar da sua saúde e da de seu bebê, mas não gostam de praticar atividade física regular; e também para aquelas “mamães atletas” que se adaptam rapidamente aos exercícios e sempre precisam de novos estímulos para manter a intensidade do programa adequada.

Local: na academia, em casa, no parque, na praia.

Atendimento Personalizado





Coaching de mães

Coaching de mães

Visa atender às mamães na condição de pré-gravidez e gestação que possuem a vida muito agitada e não conseguem organizar um horário fixo para o atendimento personalizado, mas que sabem a importância de preparar o organismo para uma gestação e às mamães de pós-parto que possuem dificuldade em se organizar na nova rotina com o bebê, e por isso ainda não conseguem estabelecer o melhor momento para o atendimento personalizado, mas que querem muito retomar a rotina de exercícios físicos.

Pensando nessas mamães que valorizam o acompanhamento de um profissional especializado, a Academia da Gestante criou o serviço de consultoria que oferece a montagem completa dos exercícios a serem realizados em casa ou no trabalho e suporte online para tirar dúvidas sempre que a mamãe necessitar. Entretanto, para que hajam resultados benéficos a mamãe deve ter a disciplina de realizar os exercícios periodicamente. Se não for muito apaixonada por exercícios, essa talvez não seja uma boa opção!

Material: deve ser adquirido pela mamãe. Normalmente serão usados materiais simples e acessíveis.

Rua Carlos Góis 375, sala 310, Leblon.
Marque já sua consulta: 21 2512-8214
WhatsApp: 21 96883-7474





Aulas em grupo

As aulas em grupo são realizadas às segundas e quartas no Espaço Mater luz para Gestantes e Mães.

17h – mãe e bebê até 2 anos
18h – gestantes

Espaço Mater Luz
Av. Abelardo Bueno 3.500, sala 521.

Aulas em grupo





palestra

Palestras

As palestras podem abordar diversos temas relacionados ao bem-estar e à saúde da gestante e da mulher em pós-parto, bem como um tema mais específico sobre atividade física na gestação.

Realizamos palestras para empresas, workshops, cursos de gestantes entre outros.





Atividades oferecidas

  • Exercícios funcionais
  • Musculação
  • Pilates de solo
  • Alongamento
  • Ginástica Pré-natal
  • Hidrogestante
  • Natação
  • Caminhada e corrida
  • Fit stroller
Atividades oferecidas